臨月の運動

正産期となり、予定はほぼ入れていない
現在ですが運動はしっかりするように
先生からも言われます。

最近は、
毎日5000歩〜6000歩のウォーキング
料理で立ちっぱなし分けて計5時間ほど
（仕事でもあるので）
スクワット30回くらい
をしています(^^)

歩くときは午前午後分けて
午前中に郵便局か図書館へ行き帰り
午後は近くの大きい公園をウォーキング
など1度に一気には歩いてません。

そろそろ産まれるように
運動不足から体重が増えないように
出産まで引き続き頑張ります！

mother’s diary

2019.6妊娠発覚 2020.1出産予定 28歳 妊娠から出産までの記録

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